pierwszy raz

06.04.14 DNT niedzielna miska: czysta, nieliczona... na pewno zjadlam za malo wegli a za duzo tluszczy.. ale, no dobra :) po raz pierwszy od paru miesiecy, eksperymentalnie zjadlam troche sera: sensacji zoladkowych na szczescie brak od wtorku wracam do treningow hura!

[...] po niedzielnym serze sensacji zoladkowych brak, ale wyskoczylo mi pare pryszczy.. niestety, nabial ma na mnie zawsze takie efekty :( soczewica po raz pierwszy od miesiecy a moze lat.. byla pyszna :) porcyjka na razie mala... ale wszystko ok zdaje sie. namoczylam ja wczesniej pare godzin. Zmieniony przez - makadamia w dniu [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś troszeczkę więcej ode mnie z racji tego, że kilka dni nic nie wpisywałem. Będzie kilka filmików jak również fotki z posiłków ale wszystko po kolei. Treningi idą spoko choć moje osobiste zdanie co do tego planu jest średnio pozytywne tzn. Trening nóg jest mocny to [...]

[...] żebym wiedziała, jaki wynik muszę pobić na następnym treningu (to tak, żeby się nikt nie dziwił). Niektóre ćwiczenia (np. good morning czy motorcycle row) robiłam po raz pierwszy. UWAGI 1a jak zwykle masakra, dziś wyjątkowo nie miałam mroczków przed oczami :) 2a na razie pracuję nad techniką, bo dotychczas robiłam tylko box squat, więc nie [...]

Dzięki za pocieszenie Polaco Nie pierwszy i nie ostatni raz,ale tym razem faktycznie jakoś mocniej boli Smoke Dzięki MKS Noteć Czarnków Jak na razie okręgówka,ale mamy póki co najmłodszy skład w lidze - prawie cała drużyna 93r, - najmłodszy juniora,a i tak mamy górę tabeli,więc w przyszłym sezonie walczymy o międzywojewódzką Zmieniony przez - [...]

[...] Słoniowej, ale kapitan "Faraonów" trafił w słupek. Do końca dogrywki żadnemu z zespołów nie udało się zdobyć gola i zwycięzcę musiały wyłonić rzuty karne. Jako pierwszy podszedł do piłki gwiazdor "Słoni" Didier Drogba, jednak Essam El Hadary zdołał odbić piłkę. W trzeciej serii nie zdołali pokonać bramkarzy Abdel Halim Ali [...]

Ja w każdym razie dzisiaj miałem po raz pierwszy masaż pleców gryfem %-) 105 po raz pierwszy z tyłu przeleciało na rwaniu, ale udało mi się uciec.

[...] i uchodził za utalentowanego piłkarza, jednak ten sport także mu nie odpowiadał, bo jak twierdził Arnold, nie podkreślał jego indywidualizmu. Na siłowni pojawił się po raz pierwszy w wieku 15 lat, ponieważ trener drużyny piłkarskiej w której grał zadysponował trening siłowy dla wzmocnienia nóg. Gdy dotknął sztangi po raz pierwszy został [...]

[...] z przepisem w dziale Kuchnia SFD. Dziś go spróbowałam - jestem zaskoczona, że smakuje prawie jak prawdziwy TRENING siłowy - sprawdzanie maksów Maksy sprawdzałam po raz pierwszy w życiu. Nie jestem jednak zadowolona. Wyniki są kiepskie i - jak przypuszczałam - nie miałam dobrych warunków na przeprowadzenie tego treningu Koleś, który [...]

[...] „pewnej” i „prawdopodobnej” postaci rzs. 2. Drugi typ charakteryzuje się niewielką progresją choroby. Występuje podobnie często jak typ pierwszy, z tą różnicą, że czynnik reumatoidalny obecny jest u 60 do 90% chorych. Odpowiedź na leczenie tradycyjnymi lekami modyfikującymi przebieg choroby jest na ogół [...]

[...] skończyłem spotkanie i 2,5godziny musiałem czekać na pociąg to jak zwykle zwiedzałem Madryt nachodziłem sie jak nie wiem...potem o 16:00 dojechałem do domu i zjadłem pierwszy i ostatni posiłek w tym dniu chciałem iść se zrobić kolacje no ale znów sie nie przyjemne rzeczy staja w mojej rodzinie powiem tylko tak dom wariatów raz mnie brat [...]

[...] się zmieni dzwonili ze szkoły i 25 mam się wstawic wiec i niedługo zacznę szkole po 9 miesięcznej przerwie po treningu do MC donalda na loda i do domu w domku zjadłem kolacje i siedzę odpoczywam jutro wolne pierwszy cały tydzień treningów za mną!!! tylko taka fotka z przysiadu bo kolega przywalił w ... i za późno nacisnął a ja za szybko wstałem

Angielscy piłkarze po raz pierwszy założyli reprez-tacyjne koszulki w roku 1872, w meczu ze Szkocją.Wcześniej odróżniano drużyny po czapkach. Od tamtej pory czapki są nagrodą za grę w reprzentacji.

[...] Po co to wszystko Na początku napisałem, że dla większości ten artykuł wyda się bezsensowny, nudny, za długi i niewarty przeczytania od deski do deski bo nie ma w nim na pierwszy rzut oka od razu rad i planu treningowego na mięśnie brzucha. Jeżeli wziąłeś sobie do serca te trzy rady, które dostałeś na początku masz świadomość, że już [...]

Korea Płd. i Niemcy spotkają się we wtorek w pierwszym półfinałowym meczu piłkarskich mistrzostw świata. Spotkanie odbędzie się na World Cup Stadium w Seulu. Niemcy po raz 10. w historii zagrają w półfinale, ich rywale po raz pierwszy. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój [...]

[...] odpuścił;) Wiec czekam na Twoje relacje jak sie to ima w praktyce;d Ja bym jednak zrobił to w ten sposob jak ja zrobiłem z nogami a uwierz mi moje nogi to była patologia;d pierwszy trening typowo kulturystyczny jak zawsze, 4-5 cw w zakresie podstaowych cw 8-12 a izolowoanych 12-20 drugi trening w tygodniu podam Ci przykładowy schemat 1 trening [...]

[...] bardzo dobry. Ocena: 9/10 Rozpuszczalność 100%. ZMA: Odczuwalne zwiększone tempo regeneracji organizmu. Przede wszystkim - wkońcu poczułem co to znaczy: 'wyspać się'. Po raz pierwszy mogłem się wyspać; rano obudzić się rześki i pełen energii. Polecam wszystkim ludziom (nawet nietrenującym niczego), którzy mają problemy z zamuleniem , koncentracją [...]

[...] miesni nie musisz sie zbytnio martwic, aby rozwinac miesien musisz dostarczyc mu odpowiednich bodzcow, musialabyc cwiczyc z obciazeniem. Nie poddawaj sie, jesli przez pierwszy tydzien czy dwa nie bedzie piorunujacych efektow, badz konsekwentna i systematyczna w swoich dzialaniach. Postawilas sobie konkretny cel, a teraz zrob wszystko by do [...]

[...] lewy+prawy prosty lewy+prawy prosty+lewy sierp front kick na tarcze z rękawic lewy prawy prosty--> ten drugi zbija uderzenia i kontruje prawym, który ma obronić gardą ten pierwszy sparingi grupa początkująca(moja)vs grupa zaawansowana 2xkilka minut Najpierw walczyłam z chłopakiem który bardziej podpowiadał mi jakie błędy popełniam, co nie [...]

[...] partii miesniowych i gripu!! plus zwiekszona wytrzymalosc pokladam duze nadzieje w tym programie :] dodatkowo to byl piaty trening w tygodniu jedyne co nie wytrzyamlo to odciski, oderwalem sobi ladny kawal skory z dloni i chyba bede musial odpuscic dzis trening ;/ w sumie: 6.5000 Swingow za mna pierwszy trening z 32kg + 1xOne Arm Pushup 69minut